TOBAKSRYGNING OG AFHÆNGIGHED
Hvad er symptomerne på tobaksafhængighed
- Hvis ikke man kan undvære en eller flere cigaretter som det første
om morgenen.
- Hvis man ikke kan undvære at ryge, hvor der er offentligt rygeforbud.
- Hvis man ryger på trods af sygdom (influenza o.l.), eller står ud af
sengen for at ryge.
- Hvis man ryger mere end 10 cigaretter om dagen.
Er tobaksrygning sundhedsskadelig
Det er der næppe nogen tvivl om. Den skadelige virkning af tobakken er kompliceret og endnu ikke fuldt belyst. De mange forskellige skader af tobaksrøgen forårsages af tjærearter og flere tusinde andre kemiske forbindelser, der både fremkalder kræft, nedbryder lungevæv, fremskynder dannelsen af blodpropper og lignende.
Hvorfor bliver man afhængig af tobak
Afhængig af tobak er både fysisk pg psykisk.
Den fysiske afhængighed kan sammenlignes med
narkotika– og alkoholafhængighed.
Nikotin er det kemiske stof i tobaksrøgen, der har betydning for den fysiske afhængighed. Nikotin stimulerer nervecellerne i hjernen. Dette opleves af tobaksrygeren som behageligt og skaber afhængighed.
Den psykiske afhængighed hænger sammen med indgroede vaner, ritualer, hygge og selskabelighed.
Det er muligt at opleve fysisk eller psykisk afhængighed isoleret, men oftest opleves de i kombination.
Hvad vinder man ved tobaksafvænning
